出典：楽天市場
- 実際に使ってみた感想が知りたい
- Mizunoスクワットスリールαの効果が知りたい
▶ Mizuno スクワットスリールαの概要
- 座りながらスクワットすることで通常のスクワットと同じくらいの筋トレ効果が期待できる
- Mizuno スクワットスリールαのメリット
- Mizuno スクワットスリールαのデメリット
- 実際に使ってみた感想
上記の内容を解説
近年のコロナの影響もあって外出しない機会が多いことから足腰が弱ってきたと感じていませんか？そこで自宅でも足腰を鍛えるエクササイズ があってもいいかもと。今回はMizuno スクワットスリールαを購入してみました。果たしてどのくらいの効果があるのか使ってみた感想を解説します。
このスクワットスリールαは足腰が弱い方向けのエクササイズマシンなのかもしれません。さらに、購入する際は楽天市場で買ったほうが断然お得です。その概要も併せて解説していきます。
▶ MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα（アルファ）
テレビ放送商品 健康 健康雑貨
MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα（アルファ） 型番：AR1953
参考価格：14,581円 (税込) ～
※万が一リンク切れの際はご了承ください。一部Amazonアソシエイトを利用しております。
Mizuno スクワットリールαの組立手順はこちらで解説
【かんたんすぎる！】Mizuno スクワットスリールα 組立手順
Mizunoスクワットスリールαの魅力などの商品説明は以下で【画像付】で解説していますので併せてご覧ください。
Mizuno スクワットスリールαのメリット
まずはMizuno スクワットスリールαのメリットから解説。
〇 メリット
-
- 座りながらでも普通のスクワットと同じくらい効果がある
- レバーで座面調整可能。椅子としても使える
- ちょっとの合間にスクワットができる
座りながらでも普通のスクワットと同じくらい効果がある
出典：楽天市場
通常のスクワットはひざに負担がかかるトレーニングなのでキツイ筋トレのひとつ。しかしMizuno スクワットスリールαを使えば座ったままの姿勢で上下運動するだけで、通常のスクワットと同じ筋トレの効果が得られる優れもの。
スクワットは正しいフォームでないと効果が出にくいという事です。
▶ スクワットの正しいフォームとは
- 太ももを床と平行になるまで曲げる
- ひざを前に出し過ぎない
- 背筋を真っ直ぐに伸ばす
Mizunoスクワットスリールαを使用すると、上記の3点の条件をクリアした良いフォームでスクワットが行えるので通常のスクワットより効果が出るとのこと。しかも座ったままのラクな姿勢で行えます。
▶ Mizunoスクワットスリールα 公式の5つのエクササイズ方法はこちらで解説していますので併せてご覧ください。
レバーで座面調整可能。椅子としても使える
従来のスクワットスリールは座面が固定できないタイプだったこともあり、トレーニング以外での使用は困難でした。
今回のスクワットスリールαは「イスの高さを調整できるようにして欲しい！」といった購入ユーザーのリクエストに応えて座面を固定できるものにバージョンアップしたようです。※レバー操作は上記の画像参照
座面を固定できることによって普段はイスとしても活用できます。料理の合間にレバー解除してちょこっとスクワットするなど筋トレが習慣付いてきます。
ちょっとの合間にスクワットができる
スクワットスリールαがそばにあれば料理中の合間やちょっとした空き時間などにレバーを解除するだけで、ちょこっとスクワットができます。
日常にちょこっとスクワットを取り入れれば自然と筋トレの効果が得られます。
Mizuno スクワットスリールαのデメリット
次にMizuno スクワットスリールαのデメリットの解説
〇 デメリット
-
- 音が出る
- 油圧の負荷の調整ができない
- 体重が軽いと油圧が下がらない
音が出る
Mizunoスクワットスリールαのレバーを解除して、上下いっぱいに伸び縮みをすると「カタン」という音が出ます。上下のあるアパートなどで使用すると近所迷惑になるかもしれません。
対策として、ゆっくり上下運動をすれば音が鳴らなくなります。うまく上下調整しながらスクワットする他ないです。とはいえ、ゆっくりスクワットをする方が筋トレ効果は期待できます。
油圧の負荷の調整ができない
体重が軽いと油圧が下がらない
スクワットスリールαを実際に使ってみた感想
実際にMizunoスクワットスリールαを使ってみた感想です。
説明書きには10回×3セットで十分と記載されておりましたが、自分の場合は体重が重いせいか、50回ほど連続でスクワットをしないと効果がない感じがしました。個々でセット数を決めてスクワットを行えばかなりの効果は期待できます。
足腰やひざの弱い高齢者等が使用するなら10回×3セットあたりが丁度よいかもしれません。
その他、説明書には片足を上げてスクワットを行うエクササイズが多数記載されていますが、さすがに片足でスクワットすると筋トレの効果はかなりあります。
Mizunoスクワットスリールα 5つのエクササイズで足回りの美ボディを目指そう！
残念な点を挙げるとしたら、油圧の強さ調整が欲しかった点です。負荷をかけてスクワットしたい方には物足りなく感じます。今後のバージョンアップに期待します。
Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法
最後にMizunoスクワットスリールαのお得な購入方法を紹介して終わりにしたいと思います。
現在、Mizunoスクワットスリールαの購入方法は以下の2カ所しかありません。（現在ではAmazonでも購入可能）
▶ 購入場所
-
- ディノスの公式ページ
- 楽天市場
- （Amazonでの購入も可能）
ディノスの公式ページの場合「送料無料」になるのは朝6時までの注文という縛りがあります。
一方、楽天市場での注文の場合は送料が約570円かかってしまいます。(現在は送料無料です）しかし以下の方法で購入すれば送料分が無料になる他、さらにお得になる購入方法があります。
〇 Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法
-
- 楽天市場でSPU・その他のお買い物マラソンなどを活用して購入する
Mizunoスクワットスリールαのお得な購入方法とは楽天市場で購入します。
その際にSPUや毎月のイベントなどのポイントアップセールなどを活用すれば通常の楽天ポイントより多くのポイントを獲得できます。ポイントを多く獲得できれば送料分以上のポイントをゲットできて、そのポイント分で他の買い物等に活用することができます。
▶ SPUとは？
SPUとは楽天カード・銀行・モバイルなどをすべて楽天で固めて通常のお買い物ポイントの倍率を上げるサービスのことです。（私の場合はSPU6倍なのでスクワットスリールαは通常でも834ポイント付きます）
楽天ポイントを多く獲得するには購入のタイミングがありますので、イベント等が来たらそのタイミングで、通常よりポイントアップしていたら購入しましょう。ディノスの公式で直買いするより、楽天市場経由でディノスの公式から注文したほうがお得に購入できます。
✅ おすすめ購入手順
楽天市場経由 → ディノス公式のスクワットスリールを購入する
上記の購入方法なら楽天ポイントがもらえます。
▶ Mizunoスクワットスリールα 公式の5つのエクササイズ方法はこちらで解説していますので併せてご覧ください。
▶ MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα（アルファ）
テレビ放送商品 健康 健康雑貨
MIZUNO/ミズノ スクワットスリールα（アルファ） 型番：AR1953
参考価格：14,581円 (税込) ～
※万が一リンク切れの際はご了承ください。
